Здоровый образ жизни — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Следование основам здорового образа жизни — это соблюдение комплекса правил, направленных на укрепление здоровья и профилактику болезней.
Основные аспекты ЗОЖ:
регулярные физические нагрузки
отказ от вредных привычек
качественное сбалансированное питание
управление стрессом.
На этой неделе подробнее расскажем о возможностях ведения ЗОЖ,
профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни.
Читайте материалы на странице Министерства здравоохранения ВКонтакте: https://clck.ru/3Fi7hj и в официальном канале ведомства в Telegram: t.me/minzdrav63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
Следование основам здорового образа жизни — это соблюдение комплекса правил, направленных на укрепление здоровья и профилактику болезней.
Основные аспекты ЗОЖ:
регулярные физические нагрузки
отказ от вредных привычек
качественное сбалансированное питание
управление стрессом.
На этой неделе подробнее расскажем о возможностях ведения ЗОЖ,
профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни.
Читайте материалы на странице Министерства здравоохранения ВКонтакте: https://clck.ru/3Fi7hj и в официальном канале ведомства в Telegram: t.me/minzdrav63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
677