КАЛЕНДАРЬ ПЕРВЫХ. АПРЕЛЬ (СПОРТ И ЗОЖ)- БОДРАЯ ЗАРЯДКА (1-4 классы)
Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя.
️А как набраться бодрости на целый день?
Есть выход – утренняя физическая зарядка!
️Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
Комплекс упражнений нужно чередовать, чтобы организм не привык к односложности и к одним и тем же движениям. Первые придумали веселые упражнения в стиле животных.
в лесу
в море
дома
в зоопарке
Благодаря таким упражнениям зарядка стала веселей!
Теперь можно уверенно сказать, что утренняя зарядка просто необходима. Ежедневное выполнение зарядки послужит хорошим фундаментом к нашему крепкому здоровью в будущем.
#СпортрЗожПервых
#ДвижениеПервых63
#ПервичкаПервых
#ВызовПервых
#КалендарьПервых
Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя.
️А как набраться бодрости на целый день?
Есть выход – утренняя физическая зарядка!
️Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
Комплекс упражнений нужно чередовать, чтобы организм не привык к односложности и к одним и тем же движениям. Первые придумали веселые упражнения в стиле животных.
в лесу
в море
дома
в зоопарке
Благодаря таким упражнениям зарядка стала веселей!
Теперь можно уверенно сказать, что утренняя зарядка просто необходима. Ежедневное выполнение зарядки послужит хорошим фундаментом к нашему крепкому здоровью в будущем.
#СпортрЗожПервых
#ДвижениеПервых63
#ПервичкаПервых
#ВызовПервых
#КалендарьПервых
1762