13 апреля на «Разговорах о важном» мы говорили о волнении!
Оказывается, волнение — это не враг, а наш внутренний сигнал: «Внимание! Событие очень важное! Сосредоточься!»
Ребята узнали, как не бояться волнения, а сделать его своим союзником. Ведь умение справляться с эмоциями — это не только забота о своём здоровье , но и развитие эмоционального интеллекта, самонаблюдения и полезных привычек.
️ На уроке выполняли интерактивные задания, разбирали «природные маркеры волнения» (сердцебиение, дрожь в коленках, ком в горле — знакомо? ), делились своими ощущениями.
️ А в конце — простое дыхательное упражнение, которое поможет быстро прийти в себя в любой стрессовой ситуации, даже если рядом никого нет.
Теперь наши ученики знают: волноваться — нормально, а главное — у них есть инструменты, чтобы взять эмоции под контроль!
#разговорыоважном #Школа8Октябрьск
Оказывается, волнение — это не враг, а наш внутренний сигнал: «Внимание! Событие очень важное! Сосредоточься!»
Ребята узнали, как не бояться волнения, а сделать его своим союзником. Ведь умение справляться с эмоциями — это не только забота о своём здоровье , но и развитие эмоционального интеллекта, самонаблюдения и полезных привычек.
️ На уроке выполняли интерактивные задания, разбирали «природные маркеры волнения» (сердцебиение, дрожь в коленках, ком в горле — знакомо? ), делились своими ощущениями.
️ А в конце — простое дыхательное упражнение, которое поможет быстро прийти в себя в любой стрессовой ситуации, даже если рядом никого нет.
Теперь наши ученики знают: волноваться — нормально, а главное — у них есть инструменты, чтобы взять эмоции под контроль!
#разговорыоважном #Школа8Октябрьск
486